鼓樓區總工會開展健康知識講座
2024-09-02 南京工會 126次
為進一步關心關愛職工身心健康，普及科學運動與營養知識，8月27日，鼓樓區總工會在職工服務中心舉辦了以“運動、營養與體重管理”為主題的健康知識講座。此次講座特別邀請南京市體育學院副教授、一級運動營養師、教授白寶豐為大家授課，各街道基層工會近50余名職工參加。
白教授在講座中，針對不同身體條件下的運動選擇與體重管理策略進行了詳盡闡述，特別強調了個性化運動計劃的重要性，指出應根據個人體質、運動強度、時長、頻率及方式，結合科學飲食，制定適合自己的健康管理方案。同時，通過分享知名運動員的成功案例，生動展示了科學減重與體重管理的有效路徑，引導職工摒棄盲目追求快速減重而忽視健康的錯誤觀念，樹立科學、合理、可持續的體重管理理念。
此次講座不僅為職工提供了寶貴的健康知識與實踐指導，更激發了大家通過合理飲食與積極運動來管理體重的熱情與信心。鼓樓區職工服務中心將以此為契機，繼續深化與各類健康資源的合作，開展更多形式多樣、內容豐富的健康促進活動，為職工創造更加健康、和諧的工作與生活環境，為構建健康鼓樓貢獻力量。
鼓樓區總工會